大家都知道体内湿气重可以导致患者口臭、大便不成形、满面油光、脸上长痘等。一般体内湿气重是可以通过服药或按摩拔罐来祛除体内湿气的。但是没有时间去养生该如何祛除体内湿气呢?小编今日推荐:南京同仁堂的九味湿清膏。

 

      中医有”湿气为万恶之邪”的说法。现在的人,物质生活丰富,大鱼大肉吃得太多,再加上吃的食物里有污染,运动量又少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁体内容易积聚湿气。而在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这”六淫邪气”中,中医最怕湿邪。因此,祛湿气就显得尤为重要了。

 

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪!
      湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……

 

 

      体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,囗腔症状比较明显,舌苔白厚。湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状,主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等,还感到困倦欲睡,不想吃东西。湿气重的症状主要有:
      1、头部:如果身体湿气重,会出现头部昏沉,头昏脑涨,就像感受很沉重,十分不舒服。
      2、舌头:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后,观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻,如果是,则为湿气重。正常生态位薄
白苔。
      3、皮肤:湿气重的人,皮肤会感到痒痒的,像有蚤子在身体爬动一般难受,用手去抓痒,有红色凸起,像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
      4、关节:当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
      5、大小便:湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻,很难冲干净厕所,也需要多几张手纸才擦干净。
      6、精神状态:湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。
      7、胃口:湿气重的人,胃囗会受到影响,不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有囗淡、囗黏乏味、囗渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

 

 

湿气重怎么祛湿?可以尝试吃这三种祛除体内湿气的水果!
1、西瓜
      西瓜本身的作用它能够帮助生津止渴,也有解除暑气和去除湿气的效果,所以,身体湿气比较重的人群可以在平时吃一些西瓜来满足自己的需求,而西瓜本身属于季节性的水果,所以,一般只有在天气炎热的时候才会有西瓜上市。
2、枇杷
      说起枇杷大家都是知道的,有的人表示,自己在平时也吃枇杷,但是却不知道枇杷有什么样的效果,那么,它到底有什么作用呢?它的作用在于能够让身体的肠胃因此得到调理,也就能够让身体里面的湿气因此得到改善,所以,大家在平时可以多买点批杷来吃,也可以用枇杷做成枇杷膏来服用满足需求。
3、甜瓜
      甜瓜的主要作用在于能够帮助预防便秘和帮助解除暑热的效果,除此以外,服用一些甜瓜也可以让身体里面的湿气因此得以除去。如果自己喜欢吃甜瓜,那么,你就会发现自己身体里面的湿气重问题会慢慢改善,因为它是水果,所以,想要改善湿气必须要坚持吃才可以。

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